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減肥女生所需熱量
  1. 減肥的 女生一天需要多少大卡熱量? | Yahoo+

    24歲 女生 身高147 體重69.4 平常沒在運動 工作內容輕鬆 坐著 請問我若要減肥的話 一天需要多少大卡熱量??? 首頁 食物熱能傳統上以卡路裡計量,1卡路裡即1克水要上升1攝氏度所需的熱能。

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  4. 下載減重減肥計劃表 @ 井蛙教養訓練狗狗全攻略

    Easy製表(你的電腦需備excell軟體) 重新輸入身高,體重,年齡, 與預計減肥天數公斤數與預計運動卡數即可 感謝推薦本文與更多人分享 點我下載男生減肥計劃表 點我下載女生減肥計劃表. 個人標準體重與所需熱量試算公式 1標準體重的計算方法 男生 58公斤

  5. 基礎代謝率 | 我的減肥日誌

    The HarrisBenedict equations的算法是這樣子的: 先算出「基礎代謝率」-->再算出「每日所需熱量」 我們來試看看! 步驟一、先算出「基礎代謝率」 (根據你的性別選擇下列之一的公式,男生女生分別是66和655,這沒有錯誤喔)

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  7. 男生一天所需的熱量 Dictstu

    一日所需熱量 【iFit 愛瘦身】健康不復胖的減肥方法 已經被分享了1334次 何謂一日所需熱量 人類一日所需熱量主要由以下三種組成: 食物熱效應:消化吸收食物會消耗的熱量,比例不高,約10%左右。 基礎

  8. 女生一天需要攝取的熱量 @ *姍米的雜記簿*

    一般人每日所需總熱量之計算法 每個人每一天熱量需要的用途大概分為三種: 1. 基礎代謝(不自主活動):例如 呼吸、身體內部運作等。 2. 身體的活動(自主活動):例如 運動、工作等。 3. 攝食生熱效應(不自主活動自然發生):攝食所引起的消化蠕動等。

  9. 女生整天不動 1天熱量也得1200卡 | 健康瘦身 | 醫美瘦身 | 元氣網

    不少女性怕胖,衛生署今天公布新版的「生命期營養」,建議19到50歲的仕女族,以生活活動強度攝取所需熱量,即使是經常坐著看電視、看書等靜態活動,一天最少也要1200卡

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