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減肥好難瘦
  1. 減肥吃越少越好?每日瘦身卡路裏這樣算 | 新陳代謝科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

    3大家都知道減肥要「少吃多動」,我有一個朋友非常有毅力,下定決心減肥後每天隻吃 500 大卡,並且每天上健身房運動兩小時,肚子餓就一直喝水。由於熱量攝取減少很多,的確前一、二個月她瘦得很快,但之後她開始遇到瓶頸了,瘦得速度不再那麼快。

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  5. 【肌瘦女孩】減脂好難?增肌更難?消除脂肪又維持肌肉的基本法則!! – Curves

    Home / 【肌瘦女孩】減脂好難?增肌更難?消除脂肪又維持肌肉的基本法則!! 【會員分享】規律運動與飲食控製才是最好的減肥藥!! 【打造燃燒係體質】胖不胖沒關係? 瘦不瘦有關係!! 【運動,保護妳】女人的「美麗負擔」~高跟鞋!!

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  7. 最難瘦的粗大腿也消了一大圈!日本女高生教主月瘦8kg的6個秘訣大公開

    Peco也在推特上分享了減肥前與減肥後的對比,三月底時看起來有有些肉肉的,腿和臉頰也都帶著些圓潤感。不過到了五月初,最難受的大腿也消了一圈,雙腿間也有了空隙呢!臉頰也從帶著嬰兒肥的感覺變得瓜子臉了~瘦身成果有目共睹!

  8. 減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

    September 7th, 2007, 目前有 71 則留言, 在這裡分享過很多題目,隻有一件小事一直沒提起過。四年前,我靠一套極簡單的方法,沒有參加什麼辛苦的加州健身房,不必冒生命危險吃減肥藥、番瀉葉,不必花錢去弄排油、電波、針灸,就將自己的體重從85公斤

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