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減肥如何減大腿
  1. 【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦秘訣大公開 @ ♫ 蘋果 Apple 林檎 りんご ringo(!?) ♫

    經過了約莫3個月減掉7公斤目前持平差不多48KG 還想再瘦一點>"<) 終於要來發這篇減肥 文了)))拭汗 常常有人看到我的臉就說阿妳已經很瘦了幹嘛減肥~== NONONO~我真的是胖在妳們看不到的地方阿(ex;大腿、屁股、蝴蝶袖..等等)orz

  2. 下半身肥胖的人:先減脂肪,再減肌肉@Barbie In The House|PChome 個人新聞台

    (1)脂肪型肥胖如果是純粹脂肪型肥胖的人,他們通常小腿都不粗,隻有屁股和大腿脂肪比較多。因此很適合快走運動,因為快走運動會大量活動屁股和大腿肌肉,所以對於減少這兩個部位的脂肪很有效果。 但快走因為全身重量壓的小腿,小腿肌肉比較

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    [導讀]有些女孩大腿內側會有很多肉,令腿型很難看,那麼,怎樣減大腿內側的肉呢,下麵小編教你減大腿有效鍛煉方法,快速減掉大腿內側多餘贅肉

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    6.苗條大腿: 對於減大腿 的贅肉,效果最明顯。7.強化膝蓋: 讓氣血引到膝蓋當潤滑液,改善膝蓋疼痛問題 減肥 島主: 跪膝法很好喔,可以幫助血氣下行,收緊臀部,還對女性功能有助益。可以

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  9. 瘦大腿:擺脫大腿內側晃晃肉,請你跟我這樣做!

    大腿內側!沒錯!無法自在地穿上比基尼或緊身褲,穿裙子時兩塊肉在那邊濕濕黏黏磨來磨去,這一切的罪魁禍首就是它 可惡的大腿內側晃晃肉!( ‵ ′)

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