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減肥字訣
  1. 張克帆減肥靠4字訣 運動妙招連國外天後都大推

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  2. 獨家食譜+12字訣 林向愷3年甩20公斤 | Professor Kenneth S. Lin Blog

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  3. 公開營養師減肥秘笈 蘋果日報|Apple Daily|首頁

    2位資深營養師謝宜芳、黃苡菱減肥秘訣大公開。她們都曾經變胖過,然後又讓自己瘦的比以前漂亮,到底如何做到的?現在就由這2位營養師,來教大家減肥的方法,及維持身材的經驗談。 報導╱羅雅千 攝影╱黃天佑 這2位

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  7. 六字訣的逆腹式呼吸法 @ 喵媽練功坊

    健身氣功‧六字訣是以呼吸吐納為主,配合動作導引與心理調節的健身方法。其呼吸方法採用逆腹式呼吸法,並要求微微用意。根 據有關理論並結合教學實踐,對健身氣功‧六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。

  8. 冬天減肥良機 聚餐熱量控製3字訣 | ETtoday 東森旅遊雲 | ETtoday旅遊新聞(健康)

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  9. 冬天減肥良機 聚餐熱量控製3字訣 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲

    冬天因為氣溫低、容易餓,加上聖誕節、冬至、尾牙、過年、元宵等聚餐多。其實,天冷熱量消耗比天熱時來的多,冬天隻要控製好熱量攝取,就會比夏天減重有效。應謹記「斷捨離」3字訣,即「斷」除聚餐中的多餘熱量、「捨」棄非必要的聚餐

  10. 冬天減肥正是時候!聚餐熱量控製3字訣 @ 莎莎的部落格

    冬天減肥正是時候!聚餐熱量控製3字訣作者: 黃子倫 | 華人健康網 – 2013年1月11日週五 台北標準時間下午3:25冬天因為氣溫低、容易餓,加上聖誕節、冬至、尾牙、過年、元宵等 office減肥法