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減肥完 恢復飲食就變重
  1. [心得] 58~45公斤減肥史 一年成功!!! 飲食篇 看板 BeautyBody 批踢踢實業坊

    最大製勝因素,今天你節食減肥也許成功,但換來的是更低的基礎代謝率,那可能在你一恢復正常飲食時就復 ,因為水果很容易不小心過量而且糖分又高,選項少才能保證不會幫倒忙~ 大致上我的減肥飲食篇就是這樣,不過一定會很多人狐疑

  2. 苗可麗減肥方法 BuzCool

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  3. 【減肥瘦身】為什麼我都瘦不下來!? @ 宅媽花花

    A:這點很多人都誤解了,如果你做的隻是有氧運動,例如慢跑遊泳腳踏車等等,加上控製飲食這樣的方式來減肥,那麼是的,一旦你停止運動或是恢復飲食 是很容易復胖的。但若是你有在減肥過程中加入重量訓練,基礎代謝率提高了,要發胖就不是那麼

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  5. 【觀念】減肥,你不可不知的迷思!看完讓你少走很多冤枉路。 2015.04.22:FBIFIT

    Q1:體重一定要天天量嗎? A:不要!!千萬不要!!根據質量守恆定律,物質不會憑空消失,你昨天吃進去的食物在還沒拉出來之

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