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減肥完 維持
  1. 減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

    2003年四月二十一日:「減肥 開始,以往減肥往往半途而廢,今天希望拿出當初第一天寫日記的這句話,可以成功 ,所以我現在的飲食是【早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少】,現在,我的體重固定維持在67kg

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  4. 減肥後如何維持體重 @ 井蛙教養訓練狗狗全攻略

    Q 最近在減肥 從52減到現在44公斤 因為減肥的時候 吃的東西大部分都是低卡麵包 或是青菜水果 然後天天跑步40分鐘左右 所以現在就算 以下的階梯式調整,一週重複追蹤一次體重,到體重能保持在半公斤的變化值以內,然後維持攝取這個熱量的食物及

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  10. 【真希公主】她是38公斤的紙片人

    不過後來後期的維持期中 反而天天都有放假感 愈來愈了解真的減肥完後的維持 心情 不特別控製哪些東西不能吃 假日吃的也很穩定 每天都馬覺的可以吃 哪有差 體重不會再突然的大起大落 蠻穩定的 連以前隻要親朋好友大相聚啦~大吃大喝大玩後必胖 辦公室減肥操影片