關閉
減肥完全不吃澱粉
  1. [生活] 減肥日記,無澱粉的大吃大喝減肥法(二星期約3kg喔~) @ 蘇發福日記 Super food diary

    不吃澱粉 (2)不吃 含高度糖類飲食(如水果) (3)不可喝酒精飲料 (4)多喝水及吃纖維質(青菜 要完全做到無澱粉 實在不容易(像青菜其也含少量澱粉質的),所以我們隻是做到不吃粉麵及飯,炸物也不吃外麵的酥炸麵粉皮

  2. [生活] 澱粉照吃也能瘦!關於減肥這檔事(原作者:林邦泥) @ 熱血青年很向上

    [轉載聲明] 最近和學妹碰麵,發現學妹竟然靠著不吃澱粉、不吃晚餐的方式減肥。為了鼓勵她走向正途,我特別請林邦泥授權轉載這一篇文章,希望學妹趕快回到三餐正常、均衡攝食

  3. 多吃抗性澱粉可以減重?原來還差這一步…

    「減肥不能吃澱粉?」,甚至有的人三餐完全斷絕吃澱粉。但是,營養師表示,這是常見的錯誤迷思,可能會造成身體機能受損,導致減重無效,進而傷身。還有的人誤以為「多吃抗性澱粉可以減重」,真實情況如何? 「減肥

  4. 長用無澱粉減肥法 恐致酮酸中毒傷肝腎 | 健康瘦身 | 醫美瘦身 | 元氣網

    【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】 為了減肥,有些民眾奉行「不吃澱粉」減肥法,但中醫師張玉潔建議,隻要在晚餐減少澱粉、醣類的攝取即可,早、中餐仍須納入一定的澱粉質,才能撐得下去,減少對健康的影

  5. 老是減肥失敗?因為你都「不吃澱粉」! | 熱量 | 瘦身 | www.everydayhealth.com.tw 早安健康

    【早安健康企劃】你常常靠著節食減肥嗎? 然而,當你一口都不碰澱粉食物時,很可能沒幾天就出現頭昏眼花、四肢無力的情形,造成營養失衡、代謝出問題,短暫瘦下來後又復

  6. 驚人的「澱粉減重法」!醫學博士7日不敗計劃|健康關係|20140507|天下雜誌第543期

    1.要吃澱粉 ,別挨餓 2.選購最天然的澱粉和其他食品(例如糙米比白米好,煮好的全穀類比白麵粉製品好 6.避免在食物中添加油脂,牛油、乳瑪琳等需完全 避免 7.選購豆類食品時,避開高度加工的,例如大豆素漢堡。至於加工程度低的豆腐和

  7. 無澱粉減肥? @ LIFE

    DAY1 禮拜六要參加一個活動 希望能在六天內迅速瘦下來 所以打算試試看很夯的無澱粉減肥 可是我是一個很愛吃飯、麵的人 所以真的不知道能不能成功 (無澱粉減肥對我這樣平常愛吃澱粉食物的人 如果能控製住不吃澱粉

  8. 減肥不吃澱粉 節日網

    iBEAUTY/不吃澱粉更胖!如何利用「澱粉」燃燒脂肪? … www.ettoday.net 2014/9/18 · 很多減肥中的人,對於澱粉都敬而遠之,總覺得減肥就是要少吃澱粉、多吃菜和肉,好像多吃一口飯就會立刻胖一公斤!

  9. 減肥如何不吃,減肥如何不傷胃,減肥如何不減到胸,減肥如何持續,減肥如何飲食控製,要減肥如何運動,減肥

    nhotu.pw 6ca3hs.xyz v1svmc.xyz z4bps4.xyz qsca7.pw 減肥如何不吃,減肥如何不傷胃,減肥如何不減到胸,減肥如何持續,減肥如何飲食控製,要減肥如何運動,減肥為什麼會有停滯期

  10. bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 減肥日記.卡路裏日記.元氣市集 |窈窕曲線

    不吃澱粉減肥成功的例子通常都會在2年內全部胖回來.而且更胖@_@ 澱粉也隻是熱量的一種,我覺得打死不吃油炸物比不吃澱粉瘦更快吧Orz 還有人不吃澱粉改吃水果充飢結果水果糖份太多,不減反胖, 用比較自然的方式減肥復胖的程度會比較少,103年嘉義減重比賽