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減肥宵夜吃甚麼
  1. 宵夜吃什麼不會胖 BuzCool

    [問題] 宵夜吃甚麼比較不會胖 看板 WomenTalk 批踢踢實業坊 請問大家有什麼推薦的宵夜,比較不會胖,又有飽足感的~~ Sent from my Android ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.121.191 ※ 文章網址

  2. 有效減肥成功的七十種方法/原則 @ 天使的咖啡屋

    10:除了三餐,避免其他進食,包括下午茶、宵夜 。11:睡前三小時嚴禁進食。12:餐點選擇一律以低熱量、高纖維為前提 減肥 是一時的,好的飲食習慣和運動習慣是一輩子的。 天使 發表在 痞客邦 PIXNET

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  4. 減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

    2003年四月二十一日:「減肥開始,以往減肥 往往半途而廢,今天希望拿出當初第一天寫日記的這句話,可以成功 呼喚著它的主人。但我這麼愛吃的人,在餓了不知十幾個小時之後的早晨,竟然已經不知道甚麼

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  8. 睡前吃東西不但不會胖,而且還能一夜好眠!營養學家破除宵夜迷思風生活風傳媒小川榭

    一天三餐還不夠,晚上總是要來點宵夜才能睡得著,但一直以來都有「晚上八點過後或睡前三個小時內不該再吃任何東西」的說法,現在有研究顯示,睡前吃東西不但不會發胖,而且還能一夜好眠,這可真是天大的好消息啊

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  10. 睡前可以吃 10款宵夜不胖反瘦 @ 阿鴻素食健康料理部落格

    今天為你介紹10款減肥食品,教你晚上吃什麼減肥最好,教你如何巧吃減肥食物減肥,不拒美味宵夜,睡前吃東西不胖反瘦!為了瘦餓肚子,是減肥大忌!晚上很容易餓,你是選擇繼續餓肚子和美味的宵夜作鬥爭,還是繳械投1日地瓜斷食法