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紅豆紫米瘦身
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  7. 吃湯圓必肥?選薑汁紅豆湯底不怕胖 | 張若偉 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

    冬天吃一碗熱呼呼的湯圓超幸福!不過,湯圓的餡料和湯汁往往是高糖、高熱量,難道吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎?中醫師張若偉建議,湯底可以選擇薑汁或紅豆湯,有助增加新陳代謝率、利水消腫,還能補血、助消化。另外,湯圓餡料不妨挑選紫米

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