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鄭多燕小紅帽下載
  1. [心得] 跳鄭多燕快一年的經驗分享轉自PTTFITNESS板

    [心得]跳鄭多燕快一年的經驗分享 時間 Sat Sep 29 00:56:11 2012 從去年8月1號到現在,去除掉中間跳槽到Turbo Fire的日子 各跳2遍,加起來1小時,感覺變輕鬆了,昨天第一次挑戰小紅帽, 09/30 06:30 → Caliry:今天腰中線稍微後麵一點點的部分,肌肉在痠

  2. 「健身女皇」鄭多燕都發福了,你還相信減肥嗎? | 星光大道 | Annabelle

    APP下載 維娜斯塑身衣 facebook登入 登入/註冊 登入商店帳號 請選擇 找商店 找優惠 找淘寶 找團購 找書 福利品 找評論 「鄭多燕小紅帽」是鄭多 燕減肥舞的第一套,俗稱「小紅帽」,是鄭多燕戴紅色帽子跳的全身運動有氧操

  3. [心得] 減肥之路一路走來之WTF的心酸史+鄭多燕六週心得 @ MoSaIc woRLd

    不過自從我做了鄭多燕 老師的健身操之後才發現 想要有健康的身體 消除體脂肪 真的就隻能靠“做運動” 所以這六個禮拜的時間.. 我每天都花一小時以上的時間做運動

  4. 運動綜合 鄭多燕初體驗,分享給想瘦身的朋友(有圖有真相) 運動討論區 Mobile01

    加入鄭多燕行列至今一個月了 這期間我每天認真的跳一部30分鐘的影片 剛開始前幾天真的生不如死 每天起床好像身體不是自己的一樣 漸漸的,身體開始適應 我也愛上運動過後流汗的fu. 先分享一下我這一個月如何去執行鄭多燕

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  7. 鄭多燕減肥晚餐效果怎麼樣? | Yahoo+

    如果要減肥的話,做小紅帽小灰帽和配器材的操效果好些,小紅帽是有氧操,針對全身運動的,剛開始做會感覺全身發酸,壹般5天左右就好了,做鄭多燕的操都大汗淋漓的,可能這個和個人體質有關,做完操不要急於坐下或喝水,先放鬆放鬆

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  9. 此站被黑 by:XiaoTan

    我為了網絡付出了太多 最後才發現 她還是她,我已不是當初的那個我 青澀不及當初,聚散不由你我 感謝時光讓我遇見最美的你 XiaoTan QQ:1263436084

  10. 運動綜合 跳鄭多燕真的可以雕塑身材 運動討論區 Mobile01

    我覺得小紅帽 和啞鈴篇都超級累人 跳到最後麵,都有點快喘不過氣囉!! 鬼州 20120731 11:32 #2 跳鄭多燕就可達成減肥目的 減肥成功 體態自然變好了 ,運動到整體的肌肉使身體 肌肉一但刺激到就需要熱量來代謝所以減肥目的是可達成的