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    因為暑假實在太閒了,想說再加跳鄭多燕. 之前有再跑步後來荒廢兩個月~現在又很熱想說就在家跳鄭多燕~ 因為每天都待在家,所以想說早晚各跳一次,沒的話應該會每天跳! 這樣跳會瘦嗎? 我想一個月瘦三公斤說,因為我大腿跟肚子真的一堆