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鄭多燕怎麼跳才會瘦
  1. 沒做到這5點,鄭多燕跳再多也不會瘦! | 瘦身 | 流汗 | www.everydayhealth.com.tw 早安健康

    7700卡才會燃燒掉1公斤,一次30分鐘,中強度的有氧運動最多就是300卡,所以基本你要跳25次鄭多燕,或連續跳750分鐘,也就是12.5 飲食控製一定要做,如果你亂亂吃,即使你每天跳一小時的鄭多燕都不一定會瘦 。2. 鄭多燕基本上屬於有氧運動的一種

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  3. [問題] 鄭多燕DVD的效果? 看板 BeautyBody 批踢踢實業坊

    今天到手鄭多燕第一代的DVD, 立刻迫不及待拆開跳了第一片!!! 結論是真的手痠到一個不行!! 之前兩個多星期,我大多是一星期至少三天去快走40min~ 大概到25min才會開始猛飆汗(以胸前衣領濕掉為準), 也不知道這樣是否正常,(可能風太大太涼所以不容易

  4. 健身女皇鄭多燕(鄭多蓮):南韓最理想的肉體 @ RainDog

    今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (鄭多蓮,정다연),出生於1966年11月27日。目前身高162公分、體重49公斤的她,是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。結婚之前原本是一位室內設計師的鄭

  5. 鄭多燕有氧篇 消耗卡路裏 @ 凢米莎瘦身日記

    伸展的時間有多久呢? 如果隻是跳鄭多燕一開始腿會變粗不太正常耶 持之以恆是一定會瘦的 但是記得不能吃消夜或太多甜類的東西唷 imvanessa 於 2014/05/20 09:34 回覆 #4 丞 於 2014/05/29 22:52 伸展操要怎麼做

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  7. 貴婦奈奈 說 今天早上拍的。每晚鄭多燕,每天身體都在改變。http://images.plurk.com/1048840 #eymykz Plurk

    可以問一下每天鄭多燕要多久,才會在一個半月後有這樣的效果?@@ 因為我的大小腿都有塊狀的肌肉 > < 大腿站著的時候不覺得胖 ㄧ坐下就肉都跑出來 怎麼會這樣~~~ 烤月亮@

  8. 南韓辣媽《鄭多燕》飲食控製與運動 搖身變成健身女皇

    大家會不會想要擁有一個健美窈窕的身材呢?聽說最近在日本推出任天堂Wii版的..南韓辣媽鄭多燕的健身遊戲《FigureRobics》軟體,穿著比基尼泳裝的鄭多燕,在封麵呼喚著大家

  9. 搶修產後走山身材的救星『鄭多燕體操』 @ 哈囉!我是馬克媽媽。

    就把 『韓國健美辣媽鄭多燕 』 請到家裡來教我們跳塑身操吧! 鄭多燕體操第一代啞鈴篇,一共有四片DVD,每片30分鐘 說真的剛開始跳的時候前10分鐘心想:『這這樣跳真的會瘦 嗎?』 然後跳了20分鐘後全身上下大爆汗,多到都流進眼睛裡了

  10. 【減肥日記】之嚇死我的媽 一個月瘦5公斤以上 @ 媽媽我想嫁去台南♥

    怎麼就那麼不要臉,吃吃吃,看看自己的肥臉,你有什麼資格吃! 死肥婆!26。 一個人連自己食慾都控製不住,還跟牲口有什麼區別? 所以一開始的 我不運動 不跳鄭多燕 因為我為了先瘦到45KG 我隻想先看到數字 數字!!!!! 因為自己是美食工作者 工作 瀉藥減肥錯誤減肥方法