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鄭多燕操熱量
  1. 沒做到這5點,鄭多燕跳再多也不會瘦! | 瘦身 | 流汗 | www.everydayhealth.com.tw 早安健康

    【早安健康/一休陪你一起愛瘦身】鄭多燕的瘦身操,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。 鄭多燕基本上屬於有氧運動的一種,隻要在一樣的心跳率下,跳30分鐘的鄭多燕跟慢跑30分鐘的燃燒的熱量 是差不多的

  2. 鄭多燕瘦身操 消耗熱量 | Yahoo+

    1。請問,如果每天固定在22:00~23:00跳"鄭多燕瘦身操 這樣可以消耗多少熱量? 2。那這樣持續4個月,估計可以瘦多少公斤? (如果三餐正常吃,隻禁油炸及飯麵等主食,其他正常) 3。如果配合禁澱粉,油炸類及晚餐改吃一顆蘋果,

  3. bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 減肥日記.卡路裏日記.元氣市集 |窈窕曲線

    一天跳一片鄭多燕是不是不夠丫? 回應文章 張貼新話題 回窈窕曲線討論區話題列表 森田賀子 留言 邀請為麻吉 以下是理想的熱量數據XD,會烹飪能更多變^^ (糙米)飯兩~三碗280*2~3+凍豆腐兩份150+水煮蛋1顆60+鮮奶一杯150+水果兩份120+炒蔬菜少油三份

  4. [心得] 減肥之路一路走來之WTF的心酸史+鄭多燕六週心得 @ MoSaIc woRLd

    不過自從我做了鄭多燕 老師的健身操之後才發現 想要有健康的身體 消除體脂肪 真的就隻能靠“做運動 他們的麵包糕點熱量 也都高的嚇人 版大用過水熱蒸汽烘烤微波爐嗎? 個人覺得還不錯 蠻適合在國外使用

  5. 健身女皇鄭多燕(鄭多蓮):南韓最理想的肉體 @ RainDog

    今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (鄭多蓮,정다연),出生於1966年11月27日。目前身高162公分、體重49公斤的她,是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕,婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。

  6. 鄭多燕有氧篇 消耗卡路裏 @ 凢米莎瘦身日記

    伸展的時間有多久呢? 如果隻是跳鄭多燕 一開始腿會變粗不太正常耶 持之以恆是一定會瘦的 但是記得不能吃消夜或太多甜類的東西唷 可以不吃正餐以蛋糕、鬆餅、餅乾替代,最愛吃義美牛奶泡芙、起司蛋糕、銅鑼燒冰淇淋 熱量高到破錶的越愛!

  7. 我最愛跳鄭多燕體操的減肥第120天yukiboy77的減肥日記的減肥日記FG醫美FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒

    回應 20110901 16:45:33 Dear 月~ 鄭多燕你是買光碟來跳?還就是上網邊看邊跳哩?? 以前我都是跳凱西的光碟 但她的有氧操 之於我 太傷膝 所以後來膝蓋受傷後 就不敢再跳 好想再跳有氧操 但又怕再度受傷害 一個月能瘦1.4公斤 其實很幸福

  8. 南韓辣媽《鄭多燕》飲食控製與運動 搖身變成健身女皇

    大家會不會想要擁有一個健美窈窕的身材呢?聽說最近在日本推出任天堂Wii版的..南韓辣媽鄭多燕的健身遊戲《FigureRobics》軟體,穿著比基尼泳裝的鄭多燕,在封麵呼喚著大家

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  10. 2012/08/29 代謝率計算方式+鄭多燕瘦身 @ **Eileen**

    我好想要瘦啊! 在網路上認真地搜尋之後,基本上如果要用熱量減重法的 所以開始了鄭多燕的瘦身減肥,坦白說呢,跳了快半年,其實體重沒有多大的變化,重點是肌肉線條很明顯,以前屁股下麵的大腿肉鬆鬆垮垮的,現在很有線條唷!有跳就有 瘦身產品 效果