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鄭多燕操要一天幾次
  1. [健身] 鄭多燕健身操 20天見效!!! @ HAN ’ S

    [2016/03/1604/09 我要健康瘦鄭多燕瘦身健康操 ] 20天親身經驗文 今天要介紹的是所有女性都非常熟悉的健身操,鄭多燕。

  2. [心得] 神奇的鄭多燕有氧

    [心得]神奇的鄭多燕有氧 時間 Fri Jul 22 21:52:32 2011 跳鄭多燕一個半月了 07/23 00:01 推 smileray:請問一下 我是新手 跟人借來跳 一天大概大家都跳多久啊? 07/23 00:31 → smileray:我是有在運動的體質@@ 大家是都跳到累嗎? 還是全跳?

  3. (轉貼)一天吃八餐?鄭多蓮女皇教妳如何愈吃愈瘦! @ 蔓妮的生活碎碎念blog 隨意窩 Xuite日誌

    201301181119(轉貼)一天吃八餐?鄭多蓮女皇教妳如何愈吃愈瘦! ?鄭多燕健身操減肥相關 「我要回家跳鄭多蓮了」這句話每個人應該和小編一禮拜至少會聽到一、兩次吧!可見鄭多蓮女皇的影響力已經遍及了我們的生活了。除了

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  5. 關於鄭多燕的有氧減肥健身操 | Yahoo+

    Q4.由於鄭多燕的影片太多 因此可以推薦一下比較適合初學者跳的影片嗎? 另外加半小時做伸展操 (也是鄭多燕的) Q2.一天之中哪個時段跳會比較好呢? 餐後一個半小時左右跳(早餐.中餐.晚餐後我都有可能跳.看當天的情況)

  6. 鄭多燕有氧篇 消耗卡路裏 @ 凢米莎瘦身日記

    一周做多運動六天,最少最少一定要一天 讓身體休息 免得會讓身體受傷 imvanessa 於 2014/05/05 08:47 回覆 #2 伸展的時間有多久呢? 如果隻是跳鄭多燕 一開始腿會變粗不太正常耶 持之以恆是一定會瘦的 但是記得不能吃消夜或太多甜類的東西唷

  7. 1天1次,5天狂瘦10斤!最新國外減肥操! | Love分享

    一天隻需要一次的最新國外減肥體操,勝過於【鄭多燕】減肥操100倍的效果,隻需5天狂瘦10斤!你還不來試試?!如文章有任何【問題】請私人訊息版主,一定盡快處理。想閱讀

  8. [心得] 減肥之路一路走來之WTF的心酸史+鄭多燕六週心得 @ MoSaIc woRLd

    不過自從我做了鄭多燕 老師的健身操之後才發現 想要有健康的身體 消除體脂肪 真的就隻能靠“做運動 通常我一天隻吃兩餐 午餐和晚餐 晚餐大約都六點多吃 不過我的晚餐會吃大量的蔬菜 這點供你參考

  9. bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 減肥日記.卡路裏日記.元氣市集 |窈窕曲線

    主題:鄭多燕有氧操消耗的熱量? 卷卷 留言 邀請為麻吉 2011/08/22 23:42:36 加入我的日記 推薦(2): 剛剛查到,30分鐘的有氧體操消耗一百多卡, 那那不是一個荷包蛋就回來了嗎? 一天跳一片鄭多燕是不是不夠丫

  10. 貴婦奈奈 說 今天早上拍的。每晚鄭多燕,每天身體都在改變。http://images.plurk.com/1048840 #eymykz Plurk

    今天早上拍的。每晚鄭多燕 ,每天身體都在改變。 黃博要我停止炫耀身材,喂,我人生第一次瘦耶!好啦,最後一次 我也是C蓋酸痛很久,休息了一天就好很多了.. 貴婦奈奈 Dec 09, 2011 08:09AM 這個作者說書沒有實質內容 排毒減肥食譜