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鄭多燕收腹運動
  1. 《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間,上工! @ 珊卓‧心生活

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    「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗,尤其是上班族。每天坐辦公室,唯一的運動就是從家裡通勤到上班,接著就一直坐在電腦前處理公事,少有機會真正的運動。除了

  3. 「健身女皇」鄭多燕都發福了,你還相信減肥嗎? | 星光大道 | Annabelle

    「鄭多燕小紅帽」是鄭多燕減肥舞的第一套,俗稱「小紅帽」,是鄭多燕戴紅色帽子跳的全身運動 有氧操 收腹 減肥操告別小肚腩不是夢收腹減肥操第一就是要堅持,在成功減肥以後就要注意後期保養,不要生活作息不規律,飲食不協調,對於在減肥

  4. 吸氣收腹辨真假肚腩 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20140407

    【對症下藥】 要分辨真假肚腩,方法非常簡單。徐善美教路,若以正確姿勢站直後,輕吸氣收腹,肚腩因此消失,這是假肚腩;反之,不論坐、企、踎,任何姿勢下「點縮肚腩都仍然存在」,那就是真正的脂肪形肚腩。身藏假

  5. 【試過的人都瘦了!】七天收腹操,還你小蠻腰 | 運動 | POP!微博

    】七天收腹 操,還你小蠻腰 運動 sports 【試過的人都瘦了!】七天收腹操,還你小蠻腰 七天收腰收腹操,一起動一動! 鄭多燕 版「腰瘦」操 (圖/翻攝自weheartit) 『POP!微博』所有文章皆由編輯精選微博內容編寫彙整,未經授權

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    TIPS:整個過程中都應該注意吸氣收腹。 局部減肥相關文章 肚子大怎麼減肥最有效 4 個動作快速瘦腹 鄭多燕瘦身操DVD 第一代 FigureRobics 健身心得 《瘦身分享》運動後可以吃東西! 《日日記瘦身》十月。重出江湖的瘦身美食日記與運動記錄

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